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1条热毛巾治10种小病:缓解眼疲劳 改善头晕症状

信息来源:mmmjjj.com   时间: 2014-02-08  浏览次数:1133

    一年三百六十五天,身体难免有些小病小痛。虽不致命,但总会多多少少影响生活,让你觉得不那么痛快。今天,小编就教你用一条热毛巾来解决10种这些“小问题”!怎么做?快来看看!
    身体有了伤痛,不少人习惯用热毛巾敷一下。用毛巾热敷确实能缓解伤痛,有不错的保健疗效。
    专家介绍,中医上讲“温则通,通则不痛”,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时,应选择洁净的毛巾,在40-45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟,每天敷3-4次。
    毛巾热敷的常见保健方法有以下十种:
    缓解眼疲劳:
    用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。
    预防耳聋:
    用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。
    改善头晕:
    将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。

    治落枕:
    轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。
    防治颈椎病:
    早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。
    缓解慢性腰椎疼痛:
    腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。
    跌打损伤:
    运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2—3天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。

    去打针造成的硬结:
    轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。
    缓解臀部疼痛:
    臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。
    治疗痛经或寒性腹痛:
    女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。
    温馨提醒:
    当损伤的部位起水疱或有破损,形成“开放性伤口”时,就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷,应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。

    ——本信息真实性未经中国毛巾网证实,仅供您参考